Reunião Pedagógica para Professores do Ensino Médio

Hoje não haverá aulas para os alunos do Ensino Médio

(Tarde e Noite), acontecerá a Reunião Pedagógica.

80 anos do Cristo Redentor

Celebramos hoje a existência do monumento "Cristo Redentor"
criado a 80 anos atrás no Rio de Janeiro.

Marcha contra corrupção reúne manifestantes pela 2ª vez em Brasília

Por Naiara Leão Do G1, em Brasília

Manifestantes foram à Esplanada dos Ministérios com vassouras.

Segundo Polícia Militar, caminhada reuniu cerca de 7.000 pessoas.

Manifestantes realizaram na manhã desta quarta-feira (12), pela segunda vez em Brasília, ato contra a corrupção.

Com  faixas, bandeiras do Brasil e caras pintadas, caminharam do Museu da República até o Palácio do Planalto com pedidos desde a aplicação da Lei da Ficha Limpa nas eleições do ano que vem até a realização de concurso público.

A marcha, que teve sua primeira edição em 7 de setembro, reuniu, segundo a polícia, cerca de 7.000 pessoas, segundo informações da Polícia Militar. No feriado do Dia da Independência, a PM contabilizou 40 mil manifestantes.

Jovens usaram novamente vassouras que haviam sido fincadas em frente ao Congresso para protestar. (Foto: Mario Ângelo/Sigmapress/AE)

Embora o foco da marcha desta vez tenha sido o voto secreto e a aplicação da Lei da Ficha Limpa, os manifestantes levaram faixas com reivindicações como o aumento de salário para militares e a realização de concursos públicos.

A pedagoga Ivone Luzardo, presidente da União Nacional das Esposas de Militares, carregava uma faixa pedindo aumento salarial. "Se não tivesse tanta corrupção, a gente estaria melhor no orçamento", afirmou.

Entre os principais focos estavam o fim do voto secreto no Congresso e a validade da Ficha Limpa para 2012. (Foto: Mario Ângelo/Sigmapress/AE)

O publicitário Timóteo da Cunha levava uma faixa com versículos bíblicos com amigos da igreja. "Queremos pregar remissão e arrependimento dos políticos", disse.

A caminhada, cujo início estava previsto para as 10h, se encerrou em torno de 12h30, em frente ao Palácio do Planalto, onde os manifestantes cantaram o hino nacional.

Folhas e verduras ajudam na defesa do organismo e têm poucas calorias

Por Viviane Possato Belo Horizonte

As folhas são ricas em vitaminas, fibras e minerais.

Veja dicas para consumi-las e conheça as propriedades de algumas verduras.

 

A alface tem uma substância chamada lactucina, um sedativo natural, que acalma e dá sono.

As folhas roxas possuem mais substâncias anti-inflamatórias. Quanto mais escuras as folhas, maior a quantidade de vitaminas A e C, que fortalecem o sistema imunológico e renovam as células.

Em geral, as verduras também têm cálcio e ácido fólico. “O ácido fólico é uma vitamina que é boa tanto para o sistema nervoso central, quanto para a formação do tubo neural do bebê e para prevenir alguns tipos de anemia. O cálcio ajuda tanto na saúde óssea quanto na saúde dos dentes e no bom funcionamento do sistema nervoso”, explica Karin Honorato, nutricionista.

O espinafre tem neoxantina, que ajuda na prevenção do câncer de pulmão, e também vitamina K. “Ela ajuda a produzir uma proteína que coloca o cálcio dentro dos ossos”, afirma.

A couve é rica em potássio e ferro, fundamental no combate a anemia. Assim como o repolho, é indicada na prevenção do câncer de mama e de próstata. O repolho tem ainda glutamina, ótimo cicatrizante. Por isso, quem sofre de úlcera deve consumir a verdura todos os dias.

Já o agrião auxilia no controle das doenças respiratórias por causa da ação bronco dilatadora e expectorante. Não deixe de comer os talos do agrião e da rúcula. “Eles são ricos em iodo que ajudam a estimular e dar força para a glândula tireóide, essa glândula é responsável pelo metabolismo e até ajuda no emagrecimento”, alerta. A rúcula, assim como o almeirão, também são excelente fonte de fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino.

As folhas podem ser consumidas à vontade. A quantidade de caloria é muito pequena. Para se ter uma ideia, um prato cheio, com três tipos de alface e agrião, tem cerca de 20 calorias.

O problema é errar a mão na hora de temperar. Crouton, queijo e molho industrial podem aumentar em quinze vezes a quantidade de calorias. Prefira gotinhas de limão, vinagre e azeite.

O chefe Renato Lobato ensina como guardar por mais tempo as verduras: Lave bem as folhas e enxugue cada uma. Depois enrole em guardanapos ou folhas de papel para que elas conservem a umidade por mais tempo. Depois coloque em vasilhas de plástico ou sacos de plástico sempre na parte de baixo, já que elas não aguentam o frio intenso.

O chefe também dá dicas para preparar a couve mineira. Para não ficar amarga ou salgada demais em apenas algumas partes, a couve deve ser preparada com um pouco de azeite, óleo ou manteiga e o tempero deve ser colocado antes de refogar as folhas. Há pessoas que acabam encontrando "pedras" de sal no meio da couve. Segundo ele, isso acontece porque a pessoa pode ter colocado o tempero no momento errado. Para ficar verdinha e saborosa, a couve deve ser colocada na panela bem quente.

É possível fazer também chips de couve. Com as folhas cortadas bem finas, frite no azeite rapidamente, apenas para dar um choque nas folhas. Normalmente, os chips são utilizados para decorar os pratos e combinam com cremes, como o de mandioca.

Rafinha Bastos pede para sair da Bandeirantes

Apresentador fez piada de mau gosto envolvendo a cantora Wanessa Camargo, no CQC em 19 de setembro

Diante do impasse criado por uma piada envolvendo a cantora Wanessa Camargo, no CQC do dia 19 de setembro, Rafinha Bastos optou por pedir demissão à Band há alguns dias, antes que a emissora o mandasse pra casa de vez. A Band ainda não se pronunciou sobre o assunto. 

Na semana passada, o comediante foi substituído na bancada do programa por Mônica Iozzi e ainda ironizou toda a polêmica, por meio de fotos e vídeos divulgados em seu twitter. 

Ontem (10), Bastos já nem era mais considerado parte integrante do time do programa: ao lado de Marcelo Tas e Marco Luque.

15 anos sem Renato Russo

Hoje 11/10/2011 faz 15 anos sem esse grande poeta da música popular brasileira.

Renato Russo era o nome artístico de Renato Manfredini Júnior, nascido no Rio de Janeiro, no dia 27 de março de 1960. À frente da Legião Urbana, Renato foi um dos principais cantores e compositores durante o estouro do rock brasileiro nos anos 80, registrando clássicos daquela década como Faroeste Caboclo, Que País É Esse?, Pais e Filhos, Há Tempos, entre tantos outros.

Nos dias 10, 11 e 13 de outubro acontece o Jogos INTERCLASSE.

Acontece nesta semana o Jogos INTERCLASSE 

com alunos do Ensino Médio no período noturno da

E. E. "Prof. Newton Pimenta Neves".

Lembrando que os alunos que estudam no período

da tarde do E. Médio terá aulas normalmente.