Professores da E.E. "Julio Mesquita" estão divididos e estão em ALERTA. Até o momento, as aulas estão normais.

Professores da rede estadual de São Paulo entraram em greve nesta segunda-feira por melhores salários e condições de ensino

Cerca de 235 mil profissionais, entre professores, cordenadores e vice-diretores, optaram por entrar em greve a partir desta segunda-feira, por tempo

De acordo com o Sindicato dos Professores do Ensino Oficial do Estado de São Paulo, a Apeosp, ainda não há um balanço do número de profissionais que estão parados, mas considera-se que a mobilização atingirá 6 milhões de alunos, do 1º ano do ensino fundamental até o 3º ano do ensino médio.

A decisão pela paralisação foi tomada na última sexta-feira, em assembleia realizada na Praça da República, no centro da capital paulista. Desta segunda-feira até a próxima quarta-feira, os professores devem conversar com alunos e pais para explicar sobre a greve, segundo a Apeosp.

Na quinta-feira, estão previstos atos públicos em todo o Estado e, na sexta-feira, deve acontecer uma nova assembleia no vão livre do Museu de Arte de São Paulo (MASP), na avenida Paulista, para discutir os rumos da mobilização.

Reivindicações

Conforme a Apeosp, as principais reivindicações da categoria são: reajuste salarial imediato de 34,3%; incorporação de todas as gratificações, extensiva aos aposentados; plano de carreira justo e garantia de emprego.

A classe ainda protesta contra as avaliações de mérito e a municipalização do ensino, e pede a revogação das leis 1093, 1097, 1041 (lei das faltas).

O sindicato rebate ainda que, às vésperas da assembleia que optou pela greve, o governo do Estado anunciou incorporação da Gratificação por Atividade de Magistério (GAM) em três parcelas, a serem pagas em 2010, 2011 e 2012. “A proposta é uma afronta e um desrespeito”, diz a Apeosp, por meio de nota.

“Até 2012 o salário-base do PEB II em jornada de 24 horas, terá um acréscimo salarial de apenas R$ 6,47. Não queremos esmolas! Queremos reajuste salarial e a real valorização do Magistério”, afirma uma carta pública da categoria

Parabéns por mais esta conquista!!!

Controle o suor e tome água de coco para evitar cãibras

A banana ajuda, mas não é só falta de potássio que causa o problema

O desconforto que as cãibras causam desanima muita gente na hora de fazer exercícios. Causadas por deficiência na alimentação e movimentos mais bruscos ou exagerados, elas têm tratamento para não incomodar nunca mais. Mas, na hora de emergência, também dá para aliviar a chateação rapidinho. A seguir, o ortopedista Guilherme Sella, do Hospital Bandeirantes e do Instituto de Ortopedia e Traumatologia de São Paulo (IOT-SP) fala das causas das cãibras e dá dicas para você se livrar delas.

Não é só falta de potássio
As cãibras estão associadas a baixos níveis de potássio no sangue, assim como de cálcio e também à falta de oxigenação muscular.

Transpirar demais pode ser o gatilho
Quem transpira demais e não repõe os sais minerais perdidos tende a sofrer mais com as cãibras. Por isso, nunca descuide da hidratação (água de coco é uma boa pedida).

Comer sal previne as cãibras
É verdade, mas o consumo em excesso pode provocar inchaços e aumento de pressão arterial. A melhor forma de diminuir as cãibras é a prevenção, realizando exercícios regulares (alongamentos) e adotando uma alimentação saudável.

Alongamento para prevenir
Os alongamentos evitam situações que favorecem o aparecimento de cãibras, como o hiperencurtamento muscular (após uma contração muscular vigorosa).

A alimentação é sua aliada
A ingestão de alimentos ricos em potássio (banana, batata não descascada e água de coco) pode ajudar na prevenção. Em casos frequentes, no entanto, deve-se procurar um médico para avaliação e determinação da causa das cãibras.

O tratamento traz a cura
As cãibras podem incomodar bastante, mas se você procura tratamento, elas param de aparecer (tanto no repouso quanto durante as atividades físicas).

Cãibras em lugares estranhos do corpo
Algumas pessoas têm cãibras entre os dedos e em outros locais onde a musculatura não é diretamente solicitada, como a planta dos pés. Normalmente, isto ocorre devido à baixa oxigenação muscular, muito comum em dias frios, independentemente da solicitação muscular.

Atividade física pode aumentar a incidência de cãibras
Acontece principalmente nas pessoas que não possuem condicionamento físico adequado e, por isso, acumulam muito ácido lático no tecido muscular. O reforço na alimentação ajuda a prevenir o problema, além do acompanhamento de um professor de educação física.

Compressas para aliviar
Aplicar uma compressa morna ou massagem local pra melhorar a oxigenação muscular são atitudes que melhoram o desconforto imediato (mas não resolvem o problema, que precisa de ajuda médica quando se torna recorrente). O alongamento muscular também melhora as dores.

Fonte: http://minhavida.com.br/conteudo/4807

14 anos sem "Mamonas Assassinas" - Q saudades!...

Mamonas Assassinas foi uma banda brasileira de rock cômico, com influências de gêneros populares tais como forró, sertanejo, além de heavy metal, rock progressivo, música portuguesa e punk rock. Seu único álbum de estúdio, Mamonas Assassinas, vendeu mais de um milhão de cópias no Brasil, sendo certificado com Disco de Diamante em 1995, comprovados pela ABPD.

Tornaram-se um grande sucesso com seu humor em meados dos anos 90, vendendo mais de 2,3 milhões de cópias de seu álbum homônimo de estréia e único de estúdio, graças ao sucesso de temas como "Pelados em Santos", "Robocop Gay", "Vira-Vira", "1406" e "Sabão Crá-Crá". No auge de suas carreiras, os integrantes da banda foram vítimas de um acidente aéreo fatal.



Membros
Dinho (Alecsander Alves) - vocal
Bento Hinoto (Alberto Hinoto) - guitarra, violão e vocal de apoio
Júlio Rasec (Júlio César) - teclados e vocal de apoio
Samuel Reoli (Samuel Reis de Oliveira) - baixo e vocal de apoio
Sérgio Reoli (Sérgio Reis de Oliveira) - bateria

Cronograma de atividades do 1º bimestre - E. E. "Júlio Mesquita"

Prazo final de entrega de Trabalhos Bibliográficos

e Avaliação de conteúdos estudados.

1ªs séries do Ensino Médio

1ª A - 29/03 1ª B - 29/03 1ª C - 24/03 1ª D - 23/03 1ªE - 26/03

Título do Trabalho:

Ciclo Biogeoquímicos

Neste trabalho você deverá pesquisar, relatar e enriquecer seus conhecimentos acadêmicos nos seguintes ítens:

• Ciclo do Carbono;


• Ciclo do Oxigênio;


• Ciclo da água;


• Ciclo do Nitrogênio;


• Nitrificação e Desnitrificação.

ATENÇÃO: Equipe de até 05 (cinco) alunos.

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Prazo final de entrega de Trabalhos Bibliográficos
e Avaliação de conteúdos estudados.

2ªs séries do Ensino Médio

2ª A - 30/03 2ª B - 31/03 2ª C - 01/04

Fotossíntese e Respiração Celular

Neste trabalho você deverá pesquisar, relatar e enriquecer seus conhecimentos acadêmicos nos seguintes ítens:

A importância da Fotossíntese e da Respiração Celular;

Órgão-sede da fotossíntese;

Equações da Fotossíntese e da Respiração Celular;

ATENÇÃO: Equipe de até 05 (cinco) alunos.

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Prazo final de entrega de Trabalhos Bibliográficos e Avaliação de conteúdos estudados.

3ªs séries do Ensino Médio

3ª A - 26/03 3ª B - 26/03
3ª C - 26/03

Título do Trabalho:

A Biologia das Plantas

Neste trabalho você deverá pesquisar, relatar e enriquecer seus conhecimentos acadêmicos nos seguintes ítens:

Algas Pluricelulares;

• Briófitas;


• Pteridófitas;


• Gimnospermas;


• Angiospermas.
  Pesquisar e relatar a evolução, organização, crescimento, desenvolvimento e nutrição das espécies acima mencionadas.
  

ATENÇÃO: Equipe de até 06 (seis) alunos.

Frase de Reflexão