segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Viva com Saúde - Fatores que aceleram o envelhecimento




- Alimentação insalubre (fritura, gordura saturada, excesso de carboidratos refinados etc.).


- Sedentarismo.
- Uso de bebidas alcoólicas, cigarros e drogas.
- Angústia, tristeza e depressão.
- Incapacidade de expressar as emoções.
- Inflexibilidade, rigidez mental e emocional.
- Solidão, ausência de amigos e de afeto.
- Estresse intenso e prolongado.
- Emoções negativas: violência, agressividade, desamor e mentira.
- Insatisfação com o trabalho.
- Irritabilidade, raiva e nervosismo.
- Dificuldades financeiras.
- Vida sexual promíscua.
- autoestima baixa e descaso com a saúde.
- Preocupações constantes e excessivas e instabilidade emocional.