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Sete organizações, incluindo o instituto Cancer Research do Reino Unido, emitiram um parecer recomendando banhos de sol frequentes - e sem protetor solar. De acordo com a notícia da BBC, os especialistas agora dizem que, durante o verão, todos podem sair ao sol do meio-dia por até 10 minutos - desde que se protejam antes que a pele fique vermelha.
O problema é que, com medo do câncer de pele, as pessoas não têm mais a dose diária de vitamina D, que vem da luz natural do sol. O nutriente mantém os ossos fortes e protege contra doenças como a osteoporose.
"Uma boa dieta e exposição controlada ao sol devem ser o suficiente para minimizar os riscos de desenvolver câncer", diz Peter Johnson, chefe do Cancer Research. O nível correto de vitamina D necessária para o corpo ainda não é certo e precisa de mais pesquisas. O papel da alimentação e dos complementos farmacêuticos ainda precisa ser estudado.
Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/vitamina-d-sol.htm em 19/12/2010.
