O verão é a estação do sol, das águas e do corpo à mostra, principalmente os pés, que até por isso ficam mais sujeitos a micoses, fissuras e ressecamentos devido ao contato com umidade, areia quente, terrenos irregulares e mesmo o uso de chinelos e sandálias tipo rasteirinha. Para que resistam a tanta agressão os pés exigem cuidados e muita hidratação, que deve ser feita por um especialista em podologia e depois seguida em casa.
"Calosidades, unhas encravadas, ressecamentos, fissuras e micoses são alguns dos problemas que oito em cada dez brasileiros apresentam nos pés, principalmente nesta época do ano", explica Marcos Alexandre, professor e podólogo.
Veja o que ele recomenda para cada um dos problemas citados:
Ressecamentos - A hidratação com parafina quente, embora mais adequada no inverno, deve ser realizada também no verão, como preparo da pele para os efeitos do calor e para uma rotina de hidratação a ser feita em casa. Serve para tratar e prevenir fissuras, ressecamento e micoses. O procedimento completo envolve higienização, hidratação das unhas, aplicação da parafina, descanso com bota térmica e massagem final. A única contra-indicação é para pessoas diabéticas, que só podem fazer a hidratação com parafina fria.
Fissuras - Popularmente conhecidas como rachaduras, há casos leves e mais fáceis de serem tratados, e os tipos mais severos, que podem levar à dor e ao sangramento. Em geral, são provocadas pela falta de hidratação, mas há lesões causadas por patologias como diabetes, hipertensão, obesidade, cardiopatias diversas ou problemas vasculares. "Nesses casos, nenhum tratamento terá efeito sem acompanhamento médico", alerta. Para tratar as fissuras, o podólogo indica o aumento do consumo de água e da hidratação externa dos pés, com cremes adequados, além da hidratação profunda à base de parafina, como primeira providência, sempre feita por um especialista. O paciente deve prosseguir o tratamento em casa, evitando lixar os pés, principalmente se a fissura sangrar com facilidade. "Só o podólogo sabe a intensidade que pode dar ao lixamento a fim de não romper mais tecidos, agravando o caso. Enquanto existir a fissura, evite o uso de chinelos e rasteirinhas e opte por sapatos fechados", recomenda.
Micoses - Caracterizada por coceira entre os dedos, bolinhas na pele, ardor ou, no caso das unhas, manchas brancas ou amareladas e até escamação e queda, a micose demanda um tratamento mais longo. Para evitar seu aparecimento, aconselha secar bem os pés, principalmente entre os dedos, o que é recomendado também para a Tinea Pedis, conhecida popularmente por frieira (descamações da pele causadas por fungos). E lembra: "Ao usar sapatos fechados, prefira meias de algodão e troque diariamente de calçados e meias".
--------------------------------------------------------------------------------
Cuidados cotidianos básicos
. Ambientes como praia, piscinas, saunas, banheiros coletivos e todos os locais em que haja umidade, calor e pessoas descalças exigem maior atenção de quem os freqüenta. O indicado é usar chinelos de borracha o maior tempo possível à beira da piscina e em banheiros coletivos. Habitue-se a tomar banho com eles, retirando-os somente para lavar os pés (aproveite para lavar os chinelos nesse momento).
. Após voltar da praia, lave bem os pés. Use uma escova de cerdas longas e macias para fazer a assepsia das unhas, limpando as laterais no sentido do tornozelo para a ponta. Cada cantinho e debaixo das unhas deve ser cuidadosamente limpo.
. Use um desodorante ou talco para os pés com bactericida e fungicida (quem transpira excessivamente deve preferir o desodorante ao talco, para evitar resíduos em ambiente úmido).
. Use meias de algodão, que absorvem o suor. Sob meias finas, as mulheres devem usar meias do tipo sapatilha, de algodão, bem pequenas e discretas, para absorver o suor dos pés.
. Se a prevenção não foi suficiente e você pegou micose, é preciso procurar tratamento o mais rápido possível para evitar que piore e abra caminho para outras doenças. Só o médico poderá receitar um medicamento eficiente que ajudará a combater o problema.
. O podólogo fará o controle por meio do uso de produtos tópicos, corte correto das unhas, limpeza com bisturis, brocas e outros instrumentos adequados, além de orientar o cliente quanto ao tratamento a ser realizado em casa.
Texto adaptado por Marcos Cesar Alexandre
Fonte: http://www.jornaldaorla.com.br/noticias
